Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de pepitas de salmón, empanados, congelados, calentada.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	60.38 g	60.38%
La energía (calorías)	212 kcal
Energía (julios)	887 kJ
Proteína	12.69 g	12.69%
lípido total (grasa)	11.72 g	11.72%
Ceniza	1.25 g	1.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.96 g	13.96%
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	8 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.24 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	176 mg	0.18%
Potasio, K	165 mg	0.16%
Sodio, Na	173 mg	0.17%
Zinc, Zn	0.52 mg
Cobre, Cu	0.077 mg
El manganeso, Mn	0.118 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.207 mg
Riboflavina	0.156 mg
La niacina	4.527 mg
Ácido pantoténico	0.523 mg
La vitamina B-6	0.222 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	3 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	11 µg
Vitamina B12	2.07 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.57 g	1.57%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.009 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.066 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.964 g	0.96%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.357 g	0.36%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.625 g	4.62%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.074 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	4.318 g	4.32%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.209 g	0.21%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.028 g	3.03%
18: 2 indiferenciada	2.372 g	2.37%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.129 g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.055 g	0.06%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.441 g	0.44%
Colesterol	26 mg	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g